晕车表现多种多样，以腹部不适感、面色苍白、冷汗、恶心、呕吐、肛门下坠排便感等前庭自主神经反应症状最常见，及时有效缓解症状很重要，缓解晕车胃难受的方法具体如下： 1、尽量坐在车前端及靠窗位置，减少运动刺激，同时通风也很重要； 2、避免低头玩手机或看书； 3、尽量减少观察窗外运动物体，盯住车内固定物体，减少运动刺激； 4、通过聊天或听音乐分散注意力； 5、使用风油精涂抹太阳穴，或使用风湿膏类药物贴敷肚脐； 6、穴位按摩，如按摩内关穴、合谷穴； 7、苯海拉明和东莨菪碱合用，效果相对较好，目前市场上销售的抗晕药和东莨菪碱贴膜，应用时贴在耳后发际处，苯海拉明、氨茶碱等复合物，乘车前遵医嘱服用，镇吐防晕作用相对较好。