肩周炎有时只有一侧疼，首先要明确病因，寻找专业的关节外科医生，检查是否存在肩周炎，同时可以做核磁共振检查明确诊断，排除肩袖损伤或是其他问题。其次无论是一侧疼还是两侧疼，都可以使用物理治疗、药物治疗、手术治疗这三类手段，如果是不严重的肩周炎患者，可以做热敷，局部外贴活血止痛膏药，可以贴在天宗穴周围，即肩胛骨上方的凹陷部位，效果比较好。同时可以吃一些非甾体类的抗炎镇痛药物，包括布洛芬片、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，效果也比较好。如果局部炎症持续时间比较久，还可以做关节的封闭注射，通常是使用复方倍他米松注射液等，局部使用的糖皮质激素，再加一些润滑剂、局麻药进行注射，效果也比较好。严重的肩周炎患者，可以通过麻醉下的手法松解，或肩关节镜下的松解治疗。