月经是自我调整形成的周期。脑部信息通过激素传导到卵巢，卵巢激素出现波动，影响到子宫内膜，形成月经。月经是身体精密调控的表现，所以不到万不得已不要推迟月经，打乱身体节奏。若必须推迟月经，请提前2-3个周期有意将月经推迟，如口服避孕药，在月经第1天开始吃，口服28天后停药。下个月再口服28天停药，即可有意将周期延长，达到推迟效果。口服避孕药是推迟月经最好的方法。 而使用孕激素推迟月经通常效果较差，因为身体已经形成相应周期，应用药物推迟不一定有效。