腱鞘囊肿好发于手背和脚背，由于手腕或者脚腕部关节内的关节液经过背侧薄弱的关节囊渗透到皮下，从而形成囊性肿物。其肿物随着活动量的增大，出现增大和变硬的情况，活动量减少、充分休息后，囊肿也会逐渐减小、变软。可分为以下情况：一、情况不严重：腱鞘囊肿的症状并不是非常严重，不治疗也没有不好的后果。很多人有腱鞘囊肿，但是只在表面出现疙瘩，且无任何不适症状，可以不进行治疗，观察即可。囊肿一般不会长得太大，经过一段时间的休息后，囊肿可能会自行地吸收、消失。二、情况严重：如果囊肿长得比较大、比较硬，外观上会不美观，在关节活动时，可能会有局部的酸痛、不适，在脚部的囊肿有时候会影响穿鞋，引起日常生活的不便。出现这些问题，可以考虑进行囊肿的去除，可以通过以下几种方法。1、手动挤破：囊肿比较大、比较坚硬时，用手指揉搓、挤破，挤破后囊液会渗透到皮下，囊肿自然会消失；2、手术切除：在局部麻醉下进行囊肿的切除，在切除囊肿的同时，将关节囊背侧的薄弱区域进行加强缝合，以减少复发的机会。