对于伤口愈合最有帮助的食物，具体如下1、含有高蛋白、高脂肪的食物：人类容易吸收的食物；2、含有维生素丰富的食物：苹果、橘子，牛油果以及香蕉，这些都能提供丰富的蛋白质以及微量元素；3、蛋类食物：最促使伤口愈合的食物是蛋类食物，包括鸡蛋、鸭蛋，因为蛋类食物的营养人体吸收能够达到97%，也最符合人类的生理结构；4、肉类：包括牛肉和羊肉，如果得到充分的烹饪，比较松软，能提供丰富的蛋白质；5、鱼肉：也能提供丰富的蛋白质和脂肪；6、豆类食物：包括豆腐；7、牛奶：牛奶的吸收能力相当强，也能提供必要的维生素；8、提供卟啉类的食物和铁制品：如猪肝、鸡血、鸭血等补充体内微量元素的食品。