放屁即排气，如果每天排气1-2次，是正常情况。如果排气太多，影响生活和形象，就是异常状况。排气是正常生理现象，因为肠道里的食物被细菌分解以后，会产生气体，气体从肛门排出，就是排气。胃内的气体往上嗝出，就叫呃逆或打嗝。平常生活中，减少产气的方法如下所述：1、饮食习惯：吃饭时细嚼慢咽，别边吃边说话、大笑，容易导致摄入过多的空气；2、饮食成分：少吃豆制品以及板栗类淀粉含量高的食物，容易在肠道被细菌分解，产生气体；3、肠道菌群失调：菌群失调，异常的细菌会导致食物分解，产生更多气体，可以用益生菌进行调理，比如双歧杆菌的2联、3联或4联制剂。平常也可以揉腹、注意生活习惯、起居有常、睡眠充足，有利于胃肠功能的修复。