血糖6.4mmol/L是否正常具体如下：1、正常人：如果是空腹血糖6.4mmol/L，比正常值略高，又没有达到糖尿病的诊断标准，糖尿病的诊断标准是2次空腹血糖≥7.0mmol/L。如果是餐后血糖，6.4mmol/L就属于正常。正常人空腹血糖6.4mmol/L提示餐前血糖有一定的伤害，也称为餐前血糖损伤。这部分人要注意，如果年龄在40岁以上，原来有过妊娠期糖尿病、家中有糖尿病病史，以及有高血压、高尿酸血症、高脂血症、冠心病、高血压等危险因素，就应该控制饮食、加强锻炼，避免由空腹血糖异常导致的糖尿病。如果没有这些危险因素，可能患糖尿病的风险较小。一般发生空腹血糖异常或餐后血糖不正常的人，8%在次年可以转换成糖尿病。这些人最重要的是要控制住体重、避免肥胖，因为肥胖是发生2型糖尿病的最大诱因；2、糖尿病患者：如果是糖尿病患者，空腹血糖或餐后2小时血糖在6.4mmol/L属于正常，说明糖尿病患者血糖控制达标。