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精神不集中是什么原因

参与医生

上海交通大学医学院附属瑞金医院 陈文珍 副主任医师
精神不集中的原因,有些是生理性,有些是病理性,具体如下:一、生理性原因:晚上睡觉没有睡好,习惯不好、夜间睡眠太晚,或者电视、电脑、手机看得过多,导致夜间睡眠质量欠佳,从而出现第二天不能集中精神的现象。如果是这个因素造成,只要调整自己的睡眠,保证睡眠,就可以慢慢的让自己的精神集中起来。二、病理性因素:1、多动症:多动症的患儿具有多动、精神不能集中的心理方面异常改变;2、抽动症:表现为眨眼、不自主的发生等症状,也会引起精神不集中的结果;3、缺血缺氧性疾病:对于成人精神不集中,要考虑是否存在缺血缺氧性疾病,老年人可能存在有血管硬化的因素,导致血管硬化、狭窄,出现脑供血不足,也会出现精神不能集中的现象;4、低血糖:有糖尿病的病人或者平时饮食习惯不正常的人,经常会出现精神不能集中,这时候要测一下血糖,看是否存在低血糖。如果存在低血糖,要纠正糖尿病的治疗方案或者是改变进食习惯,就是特别是早餐要保证足量,这样也可以改善精神不振、不能集中的现象。
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