耳朵内有咯吱咯吱的声音，要根据声音在什么状况下发生来判断如何缓解，具体分析如下：1、外耳道有耵聍或毛发：如果在变化体位的时候发生声响，可能是耳道里的耵聍触碰到了鼓膜，或者可能是毛发进入了鼓膜。如果是外耳道内有耵聍或者毛发，可以去医院用吸引器将其吸出，或者用生理盐水冲出；2、分泌性中耳炎：如果外耳道没有异物，是因为吞咽造成的耳朵内的声响，可能是因为咽鼓管功能障碍导致中耳的负压，此时按照分泌性中耳炎进行治疗。可以口服头孢类抗菌素，可以服用化痰的药物，但最重要的是要解决中耳的负压，可以做捏鼻鼓气的动作，深吸一口气之后闭紧嘴巴，捏住鼻孔，用力地向耳朵内鼓气，只要空气能够进入耳朵，很快上方的声音就会消失。