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怀孕不能吃的水果有什么

参与医生

北京医院 毛滢 副主任医师
怀孕没有不能吃的水果。孕期建议吃多种水果,不同的水果含有不同的维生素以及膳食纤维,所以孕期尤其是在早孕期,胃口不太好时,适当多吃水果,不仅可以改善口感、增加食欲,同时还可以补充足够的膳食纤维以及维生素等营养成分。尤其是维生素C,在孕期很需要,因为怀孕期间,尤其是妊娠的中晚期,由于孕妇出现稀释性贫血,并且胎儿对铁的利用会逐渐增加,建议适当多吃含铁丰富的食物,或如果已经出现缺铁性贫血,则要给予补铁治疗。而维生素C则是促进铁吸收的非常好的维生素,所以在孕期适当多吃水果有好处。但对于体重比较大或有妊娠期糖尿病的孕妇,吃水果就要小心。因为水果中含有大量糖分,糖分过度摄入,会造成体重增加过快、胎儿生长过快或者引起巨大儿的可能性,还会造成血糖异常升高,血糖如果不能得到很好的控制,还会影响到胎儿的生长发育,导致羊水过多或者胎盘功能异常的并发症。
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