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降压水果有哪些

参与医生

中日友好医院 范书英 主任医师
并没有降血压的水果。高血压患者,可以食用的水果有苹果、橘子、橙子、香蕉、油桃、车厘子、草莓、芒果、葡萄等。饮食疗法降血压,是指整个饮食的比例合适,即降压饮食当中,要限制淀粉、蛋白的摄入,增加蔬菜、水果、适量干果的摄入,以及摄入一定量的叶酸,总体上能够起到降低血压作用。患者不能把饮食当中的某一类食物,如某一种水果,论证其有无降血压效果,目前实验研究无法证明某种水果,具有降压的作用。因此强调饮食降压,是希望患者改善餐食整体的结构。
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