慢跑、游泳、散步这些有氧运动对早泄的治疗有帮助，平时也可以多做一些深蹲、提肛锻炼、凯格尔运动对治疗早泄也有帮助，运动只是治疗早泄的一种辅助手段。早泄分为精神性因素和生殖器器质性的因素，所以从精神上首先要接受压力，避免对自己信心不足这种心理的阴影出现，多做一些心情愉快的事情，保证充足的睡眠。同时有器质性疾病的时候要及时治疗，如有前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎等，要规律的治疗。特别是前列腺炎是诱发早泄的常见疾病，根据前列腺炎的不同，如是细菌性前列腺炎还是非细菌性前列腺炎采取不同的治疗措施。尤其是非细菌性前列腺炎在一定程度上造成了精神压力，可以在治疗前列腺炎的同时舒展自己的心理压力，保持平稳的心态。运用一些清热解毒、祛瘀散结的药物，使前列腺周围的肌肉紧张度下降，对性敏感性也会下降，可以治疗早泄。