5个月宝宝胳膊扭到以后，可以去触碰胳膊，观察其有无触痛，如果触痛明显，建议家长避免在家中自行处理，可以带宝宝到医院就诊。因为宝宝有时可能为青枝骨折，不是像成人的骨折，有时扭到了由于宝宝骨质比较脆弱，可以像柳枝一样，形成青枝样骨折。这时要用石膏托或支具固定，减少进一步损伤。建议没有医学常识或不是医学背景的家长，还是要第一时间到医院就诊。若确定其没有或医生已经排除青枝骨折存在，仅为胳膊扭伤、软组织损伤，可以局部用冷毛巾冷敷，24小时之内需要制动、减少活动。24小时后可以热敷，促进局部血液循环，一般1周即可恢复。