脸如果出油多，要通过饮食调整和正确的护肤，得到有效的解决，具体如下：1、饮食调整：脸上出油多一定与饮食有关，如果饮食方面摄取甜食、油炸、辛辣的食物比较多，就会增加油脂的分泌，这时候就会出现脸上大油田的情况。只要少吃这几种食物，就可以减少油脂的分泌；2、正确护肤：如果脸特别干也会增加油脂的分泌，呈现出油多的状况，通常是由于护肤不当引起。油性肌肤即爱出油的人，往往觉得脸上控油是第一重要的事情，其实控油固然重要，但是基础的保湿护理最为重要。皮肤如果干燥，就会出油更多，如果肌肤处于水分比较充足的状态，很润泽，出油自然就会减少。因此，正确的护肤方法，是在保湿的基础上实施控油，才是最有效的控油手段。总而言之，如果脸上出油比较多，要注意饮食的调整以及正确护肤，就能够减少出油。