大便次数不是判断正常与否的标准，2次无所谓好与不好。 有些朋友大便1天1次，也有的1天2次，甚至1天3次，无所谓几次比较好，只要是正常的排便就可以。正常排便是大便1天3次以内，不干、不硬、不困难、有便意、能排得干净、排完了没有不舒服、排便前也没有紧迫感、没有过于着急的现象，便急现象，就算是正常的大便。还要看大便的性状是不是正常，有的人虽然1天2-3次，但是大便的性状正常，是条状便，但是有的人虽然1天1次，但是大便特不要稀，或者是大便特不要干，这种也不正常。 当然，如果吃的食物多，含膳食纤维素的量多，可能大便次数就多。吃的膳食纤维素少，可能喝水也少。忽略便意，可能大便次数就又少下来。所以只要保持正常的排便习惯，排便对人本身没有造成困扰，这就是正常排便的过程。