安眠药可以吃1天、停1天。如果在停药的这1天，患者仍然能够入睡，睡眠中也没有觉醒，没有入睡困难、早醒的情况。晨起后患者精神饱满，没有乏力、精神不振，也没有情绪改变，也没有对睡眠的过度关注，没有影响白天的社会功能，这种情况下可以吃1天、停1天，甚至可以根据睡眠情况按需要服用。如果睡前评估睡眠质量不好，可以吃安眠药，后面几天评估以后，如果感觉比较有睡意，而且容易睡着，患者可以不吃安眠药，逐渐把安眠药从吃1天、停1天到按需服用，然后到完全停用。这是安眠药在减药的时候，常常采用的措施。因此如果安眠药吃1天、停1天，没有影响白天的社会功能，这没有问题，甚至后续可以改成按需服用，甚至停药。