腰椎间盘膨出实际上是最轻的腰椎间盘退变的一种表现，主要的症状就是伴随或者不伴随轻微的腰部疼痛，一般情况下时好时坏，休息后可以缓解，或者长时间久坐以后就会逐渐加重，严重时还伴随腰部酸胀的问题。而腰椎间盘膨出本身一般不引起症状，只是提示腰椎开始出现退变、老化，一旦腰椎间盘膨出进一步发展，便可能出现腰椎间盘的突出。而突出也可能是轻微的突出、中度的突出，或者重度的突出。如果突出进一步往前发展，就有可能出现髓核突破腰椎间盘的纤维环，而脱出椎管内，这样就会造成非常严重的腰痛、腿痛、腿麻、肌肉萎缩，甚至影响大小便功能。因此，腰椎间盘膨出，早期一般并没有非常明显的症状，仅仅只是偶尔有一点腰疼，或者轻微的腰部疼痛症状。但是腰椎间盘膨出早期没有症状也需要重视，腰椎间盘膨出就是在提示腰椎开始要出问题，已经有出问题、老化、突出的趋势，和潜在的风险。这时就要注意避免长时间久坐，减少弯腰负重。避免长时间睡在比较软的床铺或者沙发上做事或者看电视。同时要做一做小燕飞、五点支撑法等这些加强腰背部肌肉力量的训练，从而延缓腰椎间盘膨出向腰椎间盘突出的发展，这就是发现了腰椎间盘膨出应该做的事情。因此，腰椎间盘膨出的早期通常没有症状，或者只是轻微的腰部不适，一般很难引起重视。