产后便秘的原因主要有以下几点：1、血液丢失：分娩过程中可能会有血液丢失，营养素供给不足，从而出现血虚便秘。病人通常气血亏虚、气短，稍微活动后出现大汗、心慌等症状，以及排便无力、大便不干；2、胃肠蠕动减慢：产后完全卧床，称为坐月子，活动少导致胃肠蠕动减缓，从而使大便推动能力下降，从而加重便秘。因此提倡产后特别是自然分娩后要尽早下地活动，剖腹产也应该早下床，因为麻醉、腹部手术等会使肠道功能紊乱，应尽早恢复肠道功能，从而有效预防便秘；3、纤维素摄入不足：月子期间营养太过精细，高能量、高蛋白饮食进食过多，但是纤维素、膳食纤维摄入不足，此时大便积攒较多，导致肠道出口梗阻；4、产乳：但水分补充不够，使大便逐渐干结难解，久而久之会导致恶性循环，大便越来越难以排出。