脚背肿胀最好消肿的办法即为药物治疗，具体如下：1、抗水肿用药：如植物提取物迈之灵，可以有效缓解肿胀；2、消炎镇痛药：可缓解局部出现的红、肿、热、痛甚至功能障碍；3、中成药：如脉络舒通丸，具有祛血、祛瘀效果。除药物治疗外，理疗方式如针灸、理疗、推拿、按摩等，对于缓解局部肿胀较为有益。局部可以进行热敷以及抬高患肢，促进局部血液循环，对于减少肿胀有明显好处。患者要明确病因，明确是否存在下肢深静脉血栓、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症等引起的脚痛、脚麻及肿胀，需加以鉴别，明确病因后采取对因治疗。