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男性更年期有哪些表现
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安徽医科大学第一附属医院 罗莉 主任医师
男性在更年期的表现如下:1、体力上的症状:很多男性在这个特殊时期容易出现体力下降、乏力、力不从心;2、性功能改变:男性在这时会出现性欲下降,而且会出现勃起障碍、性功能下降等;3、情绪改变:男性在这时容易出现情绪的难以控制,如容易暴躁、发脾气;4、性格改变:有些男性在这时容易出现猜疑、嫉妒等心理状态。所以对于男性在这个特殊时期,主要是要给予关爱,家人要对男性要多加关心,要进行心理安抚。同时要给男性提供一个健康的生活方式,鼓励男性多进行运动,通过运动,可以帮助改善体力、改善心理状态。由于男性在更年期时容易出现一些由于代谢问题而引起的疾病,如进入这个阶段后,有些男性容易出现血脂紊乱、血压升高、血糖异常,所以在饮食上一定要做到健康,建议低盐、低脂、清淡饮食,饮食不要做的过于油腻,每天不要摄入过多能量。这个时期男性可以增加一些兴趣爱好,进行一些集体活动,转移一下注意力。
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