脚骨折后的康复锻炼较为关键，在锻炼后要适当进行按摩，适当辅助治疗措施，对于改善局部循环，促进修复较为有效，常见有以下几种锻炼方式：1、轻微屈伸活动：为防止肌肉萎缩、粘连以及静脉淤血，加快局部血液循环，帮助骨折恢复，早期可选择少量、轻微的屈伸活动，比如踝关节屈、伸、外旋、内收等活动。早期骨折时，骨折部位没有完全愈合，为稳定性保护的效果，不可进行大量的足部活动，应该减少或避免下地行走，尽量进行以卧床休息为主的锻炼，不能过量活动，如果活动量较大，可能出现系列并发症；2、负重锻炼：恢复治疗的中、后期，不影响骨折稳定性的情况下，可进行一定量的负重训练，帮助病人适应人体的重量；3、突破性躯体训练：如果骨折的情况相对稳定，可在家人的帮助下，将受伤部位进行屈伸运动，比如关节屈伸、脚趾屈伸，活动幅度达到病人感觉一定疼痛感为准，在病人可以接受的程度下坚持锻炼时间，既不会让骨头部位出现粘连，也不会对骨折稳定性造成破坏。