更年期失眠属于更年期比较常见的症状，比如失眠、潮热，或者部分人骨质疏松的腿疼、腰疼，其实都是比较常见的更年期症状。出现上述更年期症状以后，首先出现失眠的人是不是情绪比较焦虑，可以给自己设置情绪放松的生活方式，比如朋友聚会、适当散心，必要的时候可以吃谷维素或者安定片等治疗失眠。 认为和更年期低雌激素状态密切相关，这类病人也可以补充少量的雌激素，补充雌激素并不是随便乱补，一定要到医院治疗。补充激素是天然雌激素，叫甾体激素，不是地塞米松类糖皮质激素。患者来医院以后不是所有人要补充，做相应检查排除禁忌症，告知风险以后，在医生严格的管控下，以最低的剂量服用，能达到效果即可。