根据中风病人的具体情况，进行主动拉伸和被动拉伸。自己将身体部位保持在某一位置进行牵伸，称为主动牵伸。由他人将身体部位固定在某一位置并持续一定时间所进行的牵伸，称为被动牵伸。 牵伸主要有四大类型，静态牵伸、本体感觉性神经肌肉促进术、摆动牵伸、动态牵伸。其中最普遍的是静态牵伸，静态牵伸时慢慢将身体部位移至某一位置，保持一定时间，从而牵伸某一肌肉或某一肌肉群。由于静态牵伸时肌肉属于放松状态，牵伸速度较慢，因此静态牵伸不会激活牵张反射。牵张反射时，牵伸的肌肉收缩而不伸展，违背训练初衷。肌肉做牵伸前属于放松状态，肌肉收缩与肌肉牵伸相结合，使紧张的肌肉放松，减少出血和组织关节活动肌肉的内在压力，放松肌肉，增强柔韧性，摆动牵伸利用肌肉收缩迫使肌肉不停摆动伸展。 所以，静态牵伸和动态牵伸相结合的情况下，可能对偏瘫患者的牵伸有很好的作用。