扭伤虽然表皮没有明显的破损，但其实深层的软组织结构也出现撕裂和损伤。最直接的反应为出血，出血后局部充血会感到局部的发热、疼痛、肿胀等不适感。出血逐渐止住后，即在受伤1-2天后，此部位需要血肿的机化和进一步血肿的吸收。此时局部血运相对较丰富，也容易由于血运的丰富感到扭伤部位出现发热。如果产生扭伤，应明确是否同时伴有骨折，需要进行X光片检查才能明确诊断。如果排除骨折相对较严重的情况，扭伤首先需要休息，至少局部损伤的部位应该减少活动。同时在48小时以内，可以采用冰敷缓解局部的肿胀和疼痛。可以对症口服消炎、止疼类药物，比如扶他林、芬必得、塞来昔布、依托考昔等。如果相对损伤程度较重，建议及时到医院就诊。