宫寒还是外邪侵袭了生殖系统，主要就是寒邪。寒邪实际上有外寒和内寒的区别，具体如下：1、外寒：外寒就是外来的寒邪，如因为气候因素，天气过冷，导致出现受寒的表现。当然还有一些自身因素，如穿衣服太薄，像有些女人为了美到了冬季，已经挺冷了还是穿得比较单薄，非常容易受寒。还有下雨或者久居寒湿之地，也就是这个地方比较潮湿，再有就是淌水过河或过凉水的时候，尤其是经期冒雨涉水。因为中医上经期时血室正开，免疫力、抵抗力会下降，此时冒雨涉水或受寒就非常容易寒入血室，出现子宫虚寒，也就是出现寒证；2、内寒：如素体阳虚，就是天生就有点偏阳虚，还有就是后天消耗过度，如过度吃冷的东西，如夏天很热，过度吃冷饮等，也叫过食寒凉，损伤了脾胃，导致寒邪内生，出现寒入胞宫，出现胞脉闭阻的情况，所以出现宫寒。