脚板麻木包括脚底麻木和脚背麻木，一般引起脚麻是由于神经受到压迫，最常见的是年轻人的椎间盘突出，压迫神经根引起的麻木。往往会引起脚背侧或者脚底的麻木感，常常会有下肢的放射性疼痛，有时也会有腰疼和腰部的活动受限，可以通过核磁检查确诊。如果是椎间盘突出引起的麻木，可以进行卧床休息，腰椎牵引治疗，同时口服抗炎镇痛药物，控制炎症反应引起的疼痛。同时可以肌肉注射腺苷钴胺进行营养神经治疗，要充分地卧床休息，减少下地活动的时间。经过长时间的保守治疗之后，脚麻的症状会逐渐缓解、消失，如果症状比较严重，不能耐受长时间治疗时，也可以选择微创的椎间孔镜，摘除压迫神经根的椎间盘组织，术后麻木可以获得明显的缓解。脚底麻木有可能是由于颈神经在后方受到卡压所导致，也称为踝管综合征，常常在内踝后方叩击，会出现向脚底的放射性疼痛和麻木感。初期可以营养神经治疗，如果没有效果，可以做内踝的踝管松解，彻底松解胫神经，可以缓解脚底的麻木。