感觉到心里空空的和慌慌的，要从以下几个方面去寻找原因。1、从严重的程度来讲，要首先排除心脏自身或者本身的器质性疾病。需要结合出现症状的人群的年龄、性别，以及有无不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒、久坐不活动、情绪容易变化、熬夜等。同时有无早发的心血管病家族史，即父亲在45岁以前，母亲在50岁以前是否有明确的心血管疾病，造成心里感觉空空慌慌等不适，有无基础的高血压和糖尿病。若有上述情况，则出现冠心病以及其他相关的心脏包括心律失常的几率，则会大一些。此时可以进行相关检查进行排除，例如心电图、心脏超声。必要时可进行24小时动态心电图，从一定层面排除心脏疾病；2、除上述疾病外，还需要排除心脏功能性的问题，即心脏神经官能症。若心脏的植物神经、交感神经和迷走神经出现功能性的不平衡，此时也会出现心里空空发热慌慌的感觉，但是五器质性的疾病；3、此外，情绪焦虑、抑郁的紧张情绪，包括睡眠障碍和休息不好等一系列的应激。这些情绪的变化，也可能导致躯体化表现。