乳腺增生不需要谈乳腺增生就色变，假如只是单纯疼痛，没有肿瘤，没有溢液，考虑乳腺生理性增生，没有很大问题，主要问题就是病理性增生。现在通过B超、影像很多种方法，也可以明确诊断，可以根据病情做很对应治疗，这也不是很大的问题。当然也要注意生活习惯，各方面条件改善一下，发生乳腺增生这些疾病的条件不断减少。还有一点很重要的就是心理上的治疗，因为社会上太多引起恐慌的因素，不要太过紧张，会加重内分泌失调，会使增生不断加重。平时要注意少生气，保持情绪稳定，开朗的心情，内分泌会更加平和，乳腺增生可以得到更好的缓解和消退。