少海穴是手少阴心经的一个腧穴，是手少阴心经的合穴，位于手臂肘部。当屈肘时肘横纹内侧尽头，内侧就是靠近身体的一侧，也叫尺侧。还有一种取穴方法，就是摸到肘正中部分，伸直的肌腱，肱二头肌腱和肘部的内侧缘，尺骨交界终点就是少海穴准确的取穴点。 少海穴属于手少阴心经，调整跟心相关的疾病，如失眠、抑郁症、焦虑疾病。少海穴可以治疗局部病症，如手臂挛急、肘部内侧疼痛，以及上肢肌张力特别高时也会用到少海穴缓解上肢肌张力。