痛风患者在日常生活中要注意饮食做到以下几点： 1、多吃新鲜水果，特别是增加一些低糖蔬菜水果摄入，在各类蔬菜中，冬瓜、黄瓜、番茄之类富含水分，热量很低又有利尿作用，要多吃； 2、多喝低脂或脱脂牛奶，低脂或脱脂乳制品的摄入有利于预防痛风； 3、多吃杂粮薯类，适当增加杂粮薯类比例，可以减轻肥胖和胰岛素代谢抵抗状态，有利于痛风控制； 4、少吃或者不吃红肉，少吃脂类，脂肪本身会阻止肾脏对尿酸排泄，而且脂肪高膳食还可能导致肥胖和代谢紊乱。 所以在临床中以清淡为主，以蔬菜为主，体内尿酸水平80%都来自体内自己产生，外源性东西占20%左右。所以要清淡饮食，多吃含低脂、低蛋白食物。