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缓解吃多了胃撑着难受小妙招

参与医生

湖南省人民医院 廖江涛 主任医师
缓解胃吃撑后的小妙招主要包括以下几种:1、适量运动:运动可以增加胃肠蠕动,缓解胃胀的程度;2、按摩:可用手顺时针按摩腹部,刺激胃肠蠕动,以达到缓解症状目的;3、食用消化酶:如米曲菌胰酶片、复方消化酶、四磨汤、健胃消食片等,酶的补充可以帮助食物消化;4、服用药物:包括胃动力药物,如莫沙必利、伊托必利、吗丁啉等可以促进胃肠蠕动,缓解胃胀症状;5、针灸:对穴位进行针灸可以促进胃肠蠕动,达到缓解胃胀的目的。日常生活中需要注意饮食的摄入,进食易消化、易吸收的食物,同时避免暴饮暴食。若长期暴饮暴食,则会加重胃肠负担,出现营养接收功能障碍的临床表现,包括腹胀、腹痛、嗳气、反酸等。
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