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宝宝到几个月晚上可以睡长觉

参与医生

北京大学第一医院 梁卫兰 主任医师
宝宝睡眠的习惯,个体差异比较大。一般的6个月以上的宝宝,睡的时间比较长,可以睡到6-7个小时,即睡长觉。1岁以上的宝宝,可以从晚上睡觉,睡到早晨中间可以不喂奶。个别小孩可能4个月即可睡大觉,睡6-7个小时不醒,过6个小时感到饥饿才醒,睡眠差别特别大。有的小孩可能2岁,中间还是要醒1次,还要喂1次奶。特别是母乳的宝宝,与母亲睡一张床,养成习惯,醒后吃奶才能睡着。如果母亲不在,就会醒或哭闹。家长应尽量让宝宝单睡,可以比较早的养成长睡眠习惯。其实宝宝有睡眠周期,一般2个多小时是1个睡眠周期。睡眠质量好的宝宝,1个睡眠周期完成以后,很快就进入下个睡眠周期,但有的宝宝,养成吃奶的习惯,只要浅睡眠状态,就要吃奶再接着睡,可能睡大觉的时间就会较晚。如果有此种习惯,逐渐克服即可,不用过于担心。有不少的宝宝到2岁,即便吃配方奶的宝宝,2岁还要起来喝1次奶才能睡。不要太当思想负担,睡眠差异确实很大,只要综合判断宝宝能力好,身高、体重长得好,则不用担心。
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