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婴儿有必要吃DHA吗

参与医生

北京大学第一医院 张清友 主任医师
婴儿有必要补充DHA,DHA是不饱和脂肪酸,对婴儿神经、智力的发育有较大好处。有较多研究表明,补DHA婴儿和不补DHA婴儿的智商有差异,智商大约差3-10,人的智商正常都是100左右,通过补充DHA,可使智商提高2-4分。DHA是身体无法合成的不饱和脂肪酸,部分脂肪酸可自行代谢、合成,DHA仅能通过外界摄入进行补充。虽然有些食物中也有DHA,如鱼类,尤其是深海鱼,DHA含量较高。DHA主要是靠食物进行摄取,因此如果有条件给婴儿补充DHA,对神经、智力的发育有较大好处,而且建议补充较长时间。早期婴儿可以通过母亲补充,通过母乳传给婴儿,年纪稍大的婴儿可以滴到奶中进行补充。
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