膝盖半月板磨损了，实际是膝关节退行性病变，多见于老年人，60岁以上的老年人大概有1/4-1/6存在不同程度的膝关节退变，半月板也出现磨损，甚至破碎。在核磁共振上，可以看到膝关节半月板变性和损伤，在X光上，可以看到膝关节间隙减小。膝关节半月板磨损，没有办法通过保守治疗获得痊愈，也不应该做膝关节镜进行修补缝合，因为其只是退行性病变，同时通常在后期会伴有不同程度的软骨磨损。1、轻度：在治疗过程当中，如果是轻度磨损，可以使用非甾体类抗炎镇痛药物、外用药物，可以做物理治疗热敷、冷敷、微波。同时做膝关节周围肌肉的加强锻炼，膝关节周围肌肉的稳定性，能够帮助膝关节疼痛的缓解，半月板应力的均衡；2、重度：严重的膝关节半月板磨损，需要做半月板切除或部分修补，如果同时伴有软骨不同程度的磨损，有可能需要做膝关节的胫骨高位截骨手术，同时做关节镜手术。如果磨损严重的软骨，内外侧都有问题，可能还需要做膝关节表面置换手术，所以选择起来，实际上比较复杂。需要专业的关节外科医生检查，根据具体情况综合分析。