大量走路后膝盖疼有什么方法能够进行缓解，具体如下：1、制动休息：首先，很多患者就是出现这种走路之后膝盖疼痛，这时就是要先休息，制动休息让膝关节得到缓解。避免继续产生一些无菌性炎症，出现疼痛症状；2、冷敷、热敷：其次如果出现有肿胀的情况时，可以进行一些冷敷，减少渗出状况。平时因为大量走路之后出现膝盖疼痛，多数情况是膝关节出现了退变，出现骨关节炎的症状。在平时可以进行一些膝关节的热敷，促进膝关节局部的血液循环，延缓骨关节炎的发生发展；3、药物治疗：如果出现这种疼痛很剧烈的情况下，也可以选择口服一些非甾体类的消炎镇痛药物。可以减轻炎症，然后缓解疼痛，包括塞来昔布、艾瑞昔布、美洛昔康这些药物，都可以进行消炎、镇痛。另外，就是骨关节炎患者，要避免进行大量的负重运动，包括爬山、爬楼、跑步、跳广场舞，这些都不提倡。可以选择一些非负重的运动，如游泳、骑单车，鼓励这一类的运动。对于症状的处理，一般都是选择口服镇痛药物，如果疼痛很剧烈，也可以去进行一些激素类、关于注射缓解疼痛。