空腹血糖8.2mmol/L，通常可以通过控制，从而恢复正常。控制方法要取决于是否经过干预或治疗而进行选择，常见分析如下：1、未经干预或治疗：如果处于未经干预或治疗的状态，测得空腹血糖8.2mmol/L，可以经过饮食调整，比如控制主食量、分餐等，还可以增加运动量，从而使空腹血糖回到正常状态；2、经过干预或治疗：如果已经经过治疗，空腹血糖仍在8.2mmol/L以上，可能意味着降糖方案需要进行调整，应尽可能选择控制空腹血糖的药物，包括长效的磺脲类，如格列美脲、格列齐特，或格列吡嗪的控释片。另外还可以选用SGLT-2抑制剂，包括达格列净、恩格列净、卡格列净等，或采用基础的胰岛素，均可以较好的降低空腹血糖。再通过自身调整，即生活方式干预的配合，包括饮食、运动方面，通常可以让血糖恢复到正常水平。