关节粘连最有效的治疗方法，分析如下：1、早期治疗方法：康复功能锻炼，特别是对关节的主动活动，或者被动活动。一般而言这种活动，可以早期使关节粘连拉开，但是患者也会出现疼痛、关节肿胀等症状，因此早期活动时，可能要服用消炎镇痛药物，并且在锻炼之后，可能用冰敷来缓解关节的肿胀、疼痛。另外，早期一定要长期坚持功能锻炼，才能使关节活动度充分到达生理活动度；2、后期的手术治疗：如果到后期，即关节粘连非常严重，通过简单的功能锻炼很难恢复到以前的活动度。这时患者可能要考虑进行手术治疗，临床上常见的，如关节镜的手术治疗，或者开放的关节粘连的手术治疗。一般手术可以达到很好的松解关节粘连的效果，但是在手术之后，仍然要进行充分的康复功能锻炼，包括主动活动关节，或者被动活动关节，同时可以进行理疗，康复的治疗方法，严重的症状时患者也可以口服药物进行治疗。绝大多数患者，经过手术以及康复功能锻炼之后，关节粘连就可以得到很好的缓解，一般可以达到正常生理活动度。