若近视人群自感眼睛度数逐渐加重，通常可通过以下方式解决：1、改变生活方式：因每日对电脑或手机较长时间，甚至在关灯状态下熬夜看手机，可能会导致近视度数加快，需尽量避免；2、眼部检查：到医院进行彻底的眼部检查，明确是否有角膜、晶体或眼底问题，部分疾病发生可能导致近视逐渐加深，如圆锥角膜或白内障包括核性白内障，还可能为眼底改变所致，如眼底视网膜病变可能会导致视力模糊，通常会误认为近视逐渐加深。若上述检查均无问题，还应进行散瞳验光并与以前的度数进行对比。对于青少年而言若近视发展逐渐加快，需考虑进行干预治疗。另外，还可考虑配戴角膜塑形镜，对近视防控有一定作用。