对于脚心抽筋，更多考虑是腰椎间盘膨出或者腰椎间盘突出，甚至是腰椎管狭窄症所引发的临床症状。对于此类患者，考虑从早期就要改变工作及生活方式，避免久坐、久站，因为久坐、久站之后必然会引起腰背肌损伤，腰椎就不稳定，从而诱发腰椎管狭窄、腰椎间盘突出症的可能。因此需要使用腰围保护，促进早期恢复，避免进一步损伤。另外，还要劝导患者多进行运动，可以游泳、骑单车或趴在硬板床上做双飞燕的动作，可以很好的保护颈项肌、腰背肌，甚至大腿肌肉都能得到有效的锻炼，经过锻炼之后脊柱自然更加稳定。有效的药物治疗也能起到辅助治疗作用，一般包括三方面用药：1、消炎镇痛药，如西乐葆；2、抗水肿药：如迈之灵；3、中成药：如脉络舒通丸，祛血、祛瘀的临床效果较肯定。