对于冬天出现脚后跟疼痛，更多是足底筋膜炎症可能，因为冬天可能血液循环较差，可以在局部使用一些非甾体抗炎药的涂抹剂型，如扶他林软膏、泽普思贴剂。另外每晚还可以选择热水浸泡，有效促进静脉回流和血液循环，从而从根本上减少下肢发生深静脉血栓(DVT)的可能。另外对于临床的口服用药，具体如下：1、非甾体抗炎药：如西乐葆，但对于有上消化道溃疡或者痛风病史患者慎用；2、植物提取物：如迈之灵，对肝肾功能损害较小，可以广泛使用；3、中成药：如临床使用比较广泛的营养神经或祛血、祛瘀的中成药。此外还有中医针灸、理疗、推拿、按摩等治疗方式，更重要的是在冬天选一双舒适的软性的鞋，对于每日的自我康复能够起到积极促进的作用。