对于骨质疏松的治疗，与盖房子相同，砖和瓦必须有。目前如果患者有骨质疏松，对于钙需求大概是一天1000mg。计算食物中的钙含量，再通过药物能补多少，保证每天钙能补到1000mg。100ml牛奶是100mg钙，所以也可以喝牛奶，包括高钙饮食，再补钙片。 维生素D是促进钙吸收，另外也可以增加肌肉的协调性，所以对钙和维生素D的补充非常关键。如果到了严重骨质疏松，其实只补钙和维生素D远远不够，也可以通过其它的，比如抑制破骨细胞活性、磷酸盐类，包括女同志绝经以后的SERMs，即激素受体激动剂，包括其它促成骨细胞的药物。但是在治疗过程中，要考虑到药物的连用问题，尽可能选择机制不同的药物联合，抑制破骨药物不能互相联合，成骨时用的时间不能过长，促成骨药大概1年半左右，不能用的时间过长。钙和维生素D可以长期使用。