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男人如何补肾养肾
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北京大学第三医院 霍则军 主任医师
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男人补肾、养肾一般是见于肾虚,即中国人经常提到的是肾虚,在临床上很常见,确实有很多人有肾虚的表现。肾虚有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足和肾气不固等不同方面,但归根结底,对于男人补肾、养肾的方法,肾阴、肾阳进行补益即可,有以下几种方式:1、药物:大家都知道有六味地黄丸的药物,对于肾阴、肾阳都能够有补益作用,并且偏于中性。如果肾阴偏不足,可以用知柏地黄丸,肾阴不足可能还有口干舌燥以及虚火的表现,如失眠烦躁、舌苔很少。如果肾阳不足,即男人肾虚多见,性功能下降、已经阳痿、早泄等,还有体力不支、怕冷,这些很明显的肾阳不足表现,可以用金匮肾气丸;2、其他方法:比如用艾灸对于补肾,尤其是补肾阳,也有很好的治疗作用,艾灸关元、肾俞等,还可以用针刺或体育锻炼的方法来补肾。还需要注意生活方式,不要做损害肾精或肾阴、肾阳的事情就会较好。
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