胃胀患者喝酸奶好。酸奶可以帮助消化，是日常生活中常用的一种食品，营养丰富，富含蛋白质、脂类、糖类、维生素A、维生素B2、钙、磷等营养元素。胃胀患者喝酸奶的好处，常有以下几点：1、保护胃黏膜：酸奶中的磷脂类物质会吸附到胃壁上，对胃黏膜起到保护作用，使患者受伤的胃黏膜能够得到修复；2、提高食欲：酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收，有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的作用；3、维持肠道菌群平衡：酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝250g酸奶，可以维持肠道正常菌丛平衡，调节肠道有益菌群到正常水平；4、保护肝脏大脑：乳酸菌能够减少某些致癌物质的产生，因而有防癌的作用，也能够抑制肠道内腐败菌的繁殖，并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素，从而维护肠道菌群的生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵，起到保护肝脏和大脑免受腐败菌毒素的危害；5、防止便秘：酸奶中大量的短链脂肪酸，有促进肠道蠕动及菌体大量生长，改变渗透压的作用，可以防止便秘，酸奶中还含有多种酶，能够促进消化和吸收。