夏天泡脚是较好的保健方式，常见好处如下：1、除湿：泡脚具有祛除湿气的作用，泡脚后全身新陈代谢增快，排汗增多，湿气可以随汗而排出。湿气可以通过大小便排出、呼吸排出，以及汗液排出。而夏天湿气较重，在泡脚时出汗较多，有助于人体排湿；2、排毒：夏天汗毛孔容易张开，泡脚更容易出汗。排汗可以排出人体中有毒、有害的物质，对于体内毒气有一定的排出作用；3、驱寒：泡脚后人体气血循环加快，新陈代谢加快，这时阳气运行较快，对体内寒气有一定的驱散作用，而夏天由于外界阳气较足，此时泡脚对于体内散寒有更好的帮助作用。泡脚要注意适量，水温要适宜，时间要适度，排汗不能排出过多，否则容易伤气。