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哺乳期产后泡脚好吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 刘冠媛 主任医师
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01a.gif)
哺乳期产后可以泡脚,但一定要用清水煮的热水去泡脚,不要用中药或药汤泡脚,否则可能会通过皮肤吸收,影响乳汁分泌。哺乳期的女性比较辛苦,哺乳期通过泡脚可以增加血液循环,更好地睡眠和休息。所以哺乳期的母亲可以泡脚,但如果乳汁哺乳的问题,泡脚如果用清水泡不会有太大影响。哺乳期想让孩子有更好的营养状态,建议均衡营养,食用高蛋白、微量元素的蔬菜、水果、豆制品。另外尽量有一定的休息时间,不要过于疲劳,因为过于疲劳会影响乳汁分泌,乳汁量会减少。多吃汤类食物,比如鲫鱼汤、鸽子汤,还有猪蹄炖黄豆汤,效果都比较好。
![](http://static.cnkang.com/images/cnkang/ysxp01b.gif)
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