中暑拉肚子，应该根据拉肚子的程度选择解决的办法，如果是轻度，拉几次不舒服可以在家里观察，但病情严重一定要及时就医。1、轻度：如果只是轻微拉肚子、有点不舒服，要多喝水，可以吃好消化的食物，可能会有所好转。但一定不要喝凉水，尤其不能喝从冰箱里拿出的水，可能会加重拉肚子的症状，而且还会出现腹痛。到阴凉的环境中休息，可以进屋休息也可以吹电扇或吹空调，但空调温度也不能太低，太低的温度可能也会不舒服；2、重度：如果拉肚子很严重要及时就医，，要在医院里专业救治，评估是否需要输液治疗，严重时可能会引起休克。在高温高湿的环境中，夏天容易出现中暑反应，中暑早期表现是胃肠道反应如恶心、吐、拉肚子、肚子疼。