如果出现膝盖走路疼，不走不疼，通常包括以下几方面因素：1、膝关节退变：老年性膝关节退变主要指软骨磨损，如果拍片子可以发现骨刺形成，发现关节间隙变窄、积液，如果进行核磁共振会发现大量积液、软骨磨损，一般不走路不会疼痛，走路时就会出现酸疼，走得越多，疼痛越厉害；2、半月板损伤：如果年轻人出现半月板损伤，也会不走路不疼，走路时才出现疼痛；3、韧带损伤：如果出现交叉韧带损伤、断裂，平时不负重，可能不疼痛，上下楼时可能会出现疼痛；4、髌骨关节疾病：如果出现髌骨半脱位，只有走路，尤其是走上下坡时才出现疼痛，平时走路不疼。因此与上坡有关的走路疼，一般属于髌骨关节疾病。膝盖走路疼，不走不疼，多见于老年性膝关节退变，也被称为骨关节炎，少见的原因还包括半月板损伤、交叉韧带损伤，如果上坡时膝关节前方疼痛，通常属于髌骨关节异常。