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O型腿跑步会不会越跑越严重
- O型腿跑步会不会越跑越严重
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参与医生
O型腿不是因为跑步所导致,也不会因为跑步变得越来越严重,反而跑步会对O型腿具有一定的代偿作用。O型腿主要是膝内翻畸形,常见有以下几种情况:1、先天性O型腿:跑步会增加膝关节周围的力量,会锻炼膝关节外侧的肌力、韧带的力量,可以使得膝关节运动更加平衡。不但不会加重O型腿,还可能还对O型腿具有一定的矫正、代偿作用,延缓因为O型腿所导致的膝关节内侧磨损;2、老年导致膝关节内侧磨损、退变性的膝内翻O型腿:长期坚持跑步亦可增加膝关节周围肌肉力量的代偿,能减缓膝关节磨损、退变导致的膝关节疼痛。通过适当的跑步锻炼,膝关节外侧的肌力增加后,膝关节内侧的疼痛不但不会加重,有时反而会减轻,当然是在适度运动的前提下。
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