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跑步会不会跑好糖尿病
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首都医科大学附属北京朝阳医院 陈哲 主任医师
跑步不能治愈糖尿病。糖尿病一旦确诊,说明胰岛功能损失50%以上,而胰岛功能损失不可逆,所以跑步无法治愈糖尿病,不会使胰岛功能再生;但跑步可以降低血糖,可以使糖尿病患者达到甚至不用服药的地步。所以跑步对糖尿病的治疗必不可少,但是无法治愈糖尿病。
糖尿病治疗包括饮食、运动、血糖监测、教育和药物治疗,其中控制饮食和适量运动是治疗的基础。在严格控制碳水化合物摄入的基础上,建议患者每周运动五次,每次20-30分钟。如果有条件,患者饭后半小时可以进行快走甚至跑步,有助于降低餐后2小时血糖。
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