总是觉得饥饿，可能由以下几种原因导致：1、进食较少：没有吃饱，身体自动发放饥饿信息，使饱食中枢发放冲动，从而产生饥饿感；2、饮食过于清素：摄入的食物中油脂、糖分含量较低，使用这些食物后不容易产生饱腹感。同样身体也会发放冲动到中枢饱食中枢，产生饥饿感；3、基础代谢率过高：部分人可能代谢比较快，对能量的消耗较快、较多，正常摄入的能量无法满足代谢，机体也会做出相应反应；4、胃肠蠕动过快：食物在消化道内停留时间过短，没有对食物进行充分的消化吸收，导致机体相对的缺乏营养物质，身体也会产生自动的生理调节，产生饥饿的感觉；5、其他原因：如甲状腺功能亢进时，这种情况是比较明显，此外糖尿病，血糖代谢紊乱时，也容易产生饥饿感。